Structure de nos entraînements

5 - 7 ans

• Premières expériences de mouvement
• Plaisir dans le mouvement
• Apprentissage des chutes
• apprendre à connaître les rituels du Judo

7 - 10 ans

• Judo jeux
• Développé le judo dans l‘amitié
• Apprentissage des valeurs du Judo (code de déontologie)
• Acquisition des premières technique de judo 5.5 - 4 Kyu (blanc / jaune - orange)

10 - 12 ans

• Apprendre le judo
• L'application des valeurs de judo
• Améliorer les techniques de base
• Aquisition des techniques (4.-3. Kyu / orange – verte)
• Lier les techniques dans un système de chaîne
• Mise en situation des techniques
• Introduction aux compétitions

12 - 17 ans

• Appliquer le judo
• comprendre et appliquer les principes de Judo
• Perfectionner les techniques déjà apprisent
• Aquisition des techniques (2.-1. Kyu / bleu – marron)
• Lien entre des techniques en système de chaîne au situation complexe
• Entraînement et compétition complémentaire pour les judokas qui le désire

17ans et +

• Judo personnalisé
• Application et la diffusion des valeurs et des principes Judo
• Continuer de perfectionner les techniques ( 1.Kyu - ... Dan / marron – noir)
• Intensifier les entraînements pour les combattants
• Soutenir chaque judoka dans une formation complémentaire, selon les intérêts

Salut tous!
Du 07.03 au 08.03.2020 le Judo club  Biel/Bienne-Nidau organise pour ses membres et les équipes de la Team Biel/Lyss un weekend de ski. Vous trouver toutes les informations dans l'annonce.
Ça serrai gigamegatop, si beaucoup de vous faites partis de ce weekend de ski.
Inscrivez vous directement chez moi, liste dans le dojo Biel/Bienne-Nidau où à travers le lien doodle.
079 947 33 25, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Meilleurs salutation
Boris

Inscrit toi : Lien

La fédération Suisse de Judo & Ju-Jitsu commence son année avec son traditionnel Kagami Biraki dans notre club.

Ainsi qu'un magnifique apéro