Nos leçons de Judo

Structure de nos entraînements

5 - 7 ans

  • Premières expériences de mouvement
  • Plaisir dans le mouvement
  • Apprentissage des chutes
  • apprendre à connaître les rituels du Judo

7 - 10 ans

  • Judo jeux
  • Développé le judo dans l‘amitié
  • Apprentissage des valeurs du Judo (code de déontologie)
  • Acquisition des premières technique de judo 5.5 - 4 Kyu (blanc / jaune - orange)

10 - 12 ans

  • Apprendre le judo
  • L'application des valeurs de judo
  • Améliorer les techniques de base
  • Aquisition des techniques (4.-3. Kyu / orange – verte)
  • Lier les techniques dans un système de chaîne
  • Mise en situation des techniques
  • Introduction aux compétitions

12 - 17 ans

  • Appliquer le judo
  • comprendre et appliquer les principes de Judo
  • Perfectionner les techniques déjà apprisent
  • Aquisition des techniques (2.-1. Kyu / bleu – marron)
  • Lien entre des techniques en système de chaîne au situation complexe
  • Entraînement et compétition complémentaire pour les judokas qui le désire

17ans et +

  • Judo personnalisé
  • Application et la diffusion des valeurs et des principes Judo
  • Continuer de perfectionner les techniques ( 1.Kyu - ... Dan / marronnoir)
  • Intensifier les entraînements pour les combattants
  • Soutenir chaque judoka dans une formation complémentaire, selon les intérêts

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